Pregnancy - Menu Makanan yang saya konsumsi ketika Hamil

Ini hanya catatan iseng saya saja, tidak full selama hamil 9 bulan.

Sabtu, 14 Maret 2015
Sarapan : Bakso
Snack pagi : Sari Roti

Jum'at, 13 Maret 2015
Sarapan : Nasi, Telor
Snack pagi : Jeruk, Risol
Makan Siang :Nasi, Bebek mak Isah, Anggur
Snack sore : Nasi, Ayam goreng
Makan malam : Nasi, Kangkung cah seafood, Lele, Tempe goreng

Kamis, 12 Maret 2015
Sarapan : Nasi, Balado kentang, Tempe goreng
Snack pagi : Jeruk
Makan Siang :Nasi, Telor dadar, Balado kentang
Snack sore : Jeruk

Rabu, 11 Maret 2015
Sarapan : Roti pisang coklat
Makan Siang : Nasi, Ayam penyet
Snack sore : Jeruk
Makan malam : Mi ayam, Nasi, Ayam dan tempe goreng

Selasa, 10 Maret 2015
Sarapan : Bubur ayam
Makan Siang :Nasi, Bayam, Tempe, Telor
Snack sore : Buah Pear
Makan malam : Nasi, Bayam, Ikan lele goreng, Kentang goreng

Senin, 09 Maret 2015
Sarapan : Nasi, Balado kentang, Bihun, Tempe goreng tepung
Snack pagi : Jeruk
Makan Siang : Nasi, Balado kentang, Bihun
Snack sore : Roti coklat, Kacang oven
Makan malam :Juz Alpukat, Pisang

Minggu, 08 Maret 2015
Sarapan : Tahu goreng, Ubi goreng, Ketoprak
Snack pagi : Bakwan
Makan Siang : Nasi, Sayur bayam, Ayam goreng
Snack sore : Ice cream, Susu coklat
Makan malam :Nasi, Sayur bayam, Ayam goreng, Soto ayam

Sabtu, 07 Maret 2015
Sarapan : Pisang molen, Ubi goreng, Nasi, Rendang Daging
Snack pagi : Buah manggis
Makan Siang :Nasi, Ikan bandeng
Snack sore : Soto ayam
Makan malam : Nasi, Ayam, Krecek, Pisang goreng + Tahu goreng, Buah anggur

Jum'at, 06 Maret 2015
Sarapan : Nasi Uduk, Bakwan, Berkedel, Emping,Sayur daun singkong, Rambutan, Susu coklat
Snack pagi : Risol dan Tahu goreng
Makan Siang :Sop Buah, Nasi,Balado Terong, Pepes Tahu
Makan malam :Nasi, Soto Ayam, Tahu dan Tempe goreng

Kamis, 05 Maret 2015
Sarapan : Pisang goreng, Roti pisang coklat, Kentang goreng, Mi telor goreng
Snack pagi : Donat 
Makan Siang :Ketoprak
Makan Sore :Nasi, Tahu goreng,Mi telor goreng, Ikan tri
Makan Malam :Nasi, Tumis kangkung,Tempe dan tahu goreng,Rambutan

Selasa, 03 Maret 2015

Sarapan : Kentang goreng, Bakwan
Snack pagi : Pisang goreng
Makan Siang : Gado-gado lontong
Makan malam :Nasi, Rendang daging, Ikan tri medan, Daun singkong

Senin, 02 Maret 2015
Sarapan : Nasi uduk, Bihun, Kerupuk
Snack pagi : Buah jeruk, Ultra kacang hijau, Biskuit Roma sari gandum coklat
Makan Siang : Nasi, Rendang ayam, Juz Alpukat

Snack Sore :Buah Jeruk

Makan malam :Nasi, Tumis kangkung, Ikan lele goreng

Minggu, 01 Maret 2015
Sarapan : Nasi, Balado Tri Medan
Snack pagi : Pisang Coklat Keju, Bolu Ketan
Makan Siang :Nasi, Balado Tri Medan, Sayur Bening Bayam, Oncom

Snack Sore :Pisang Coklat Keju

Makan malam :Nasi, Balado Tri Medan, Sayur Bening Bayam, Oncom

Senin, 16 Februari 2015
Sarapan : Nasi, Tempe Mendoan, Sambal goreng kentang, Opor Telor

Minggu, 15 Februari 2015
Sarapan : Nasi, Opor ayam, Sari kacang hijau
Snack pagi : Apel
Makan Siang : Nasi, Tahu semur

Snack Sore :Apel

Makan malam :Nasi, Telor semur

Jum'at, 13 Februari 2015
Makan malam : Nasi, Sop Iga, Balado terong

Rabu, 11 Februari 2015
Sarapan : Nasi, Sayur daun singkong, Tempe goreng, Ikan tri
Snack pagi : Nasi, Sayur daun singkong, Balado kentang, Buah jeruk

Selasa, 10 Februari 2015
Sarapan : Ketupat sayur
Snack pagi : Air jeruk hangat, Buah salak, Roti coklat
Makan Siang :Nasi, Daging rendang, Sayur bening katuk + brokoli

Makan malam :Nasi, Telor dadar, Sayur bening katuk + brokoli, Roti coklat,Es jeruk

Senin, 9 Februari 2015
Sarapan : Nasi, Ayam goreng, Tempe goreng
Snack pagi : Pisang
Makan Siang : Nasi, Oncom, Tumis labu + kacang panjang

Snack Sore :Bubur ayam

Makan malam :Nasi, Lele goreng, Tumis kangkung, Buah jeruk

Minggu, 8 Februari 2015
Sarapan : Bakwan dan tempe goreng, Nasi,Pepes tahu, Tahu bakso
Snack pagi : Juz strawberry
Makan Siang :Bakso

Snack Sore :Martabak tahu, Rambutan

Makan malam :Nasi, Martabak tahu, Tumis sawi putih + tahu, Sambal tomat, Martabak telor

Sabtu, 7 Februari 2015
Sarapan : Nasi, Hati goreng
Snack pagi : Pisang
Makan Siang :Nasi, Hati goreng

Snack Sore :Pisang

Makan malam :Ketoprak, Bakso

Jum'at, 6 Februari 2015
Snack Sore :Salak
Makan malam :Nasi Padang + Ayam goreng

5 Februari 2015
Sarapan : Gemblong,Nasi,Gulai ayam
Snack pagi : Buah Jeruk

4 Februari 2015
Sarapan : Getuk Pisang, Combro,Susu
Snack pagi : Buah Jeruk
Makan Siang : Nasi,Ayam rendang,Kerupuk

Snack Sore :Buah Jeruk, Combro,Mpek-mpeng Abing (Adaan dan Keriting)

Makan malam :Nasi, Soto Ayam, Tempe goreng,Ayam rendang

3 Februari 2015
Sarapan : Nasi, Telur kecap pedas,Tempe mendoan
Snack pagi : Buah Jeruk
Makan Siang :Nasi,Capcay,Siomay + kentang

Snack Sore :Sop buah

Makan malam :Nasi, Ikan Mujaer, Daun singkong

2 Februari 2015
Sarapan : Nasi uduk, kentang, bihun,Roti pisang coklat
Snack pagi : Buah Jeruk,Donat, Risol 
Makan Siang :Nasi,Tri medan,Tumis kacang panjang

Snack Sore :Buah Jeruk

Makan malam :Nasi,Sop Iga,Mi Ayam

1 Februari 2015
Sarapan : Nasi,Ayam goreng
Snack pagi : Buah Anggur
Makan Siang :Nasi, Ayam goreng

Makan Sore :Buah Jeruk

Makan malam :Nasi, Ayam goreng

31 Januari 2015
Sarapan : Kue Gemblong
Snack pagi : Buah Jeruk
Makan Siang :Nasi,Bakwan jagung,Telur dadar jagung

Makan Sore :Buah Jeruk

Makan malam : Nasi,Ayam rendang,Sop jagung,Buah Jeruk, Buah Anggur

30 Januari 2015
Sarapan : Nasi uduk, bihun, kerupuk
Snack pagi : Risol sayur,Donat coklat,Roti pisang coklat
Makan Siang :Juz alpukat,Nasi,Telor ceplok balado, Kecrek tahu + kerupuk kulit

Makan Sore :Buah apel

Makan malam :Nasi, Sayur asem, Lele goreng

29 Januari 2015
Sarapan : Nasi ,Tumis kangkung,Ikan goreng, Biskuit Roma gandum coklat
Snack pagi : Tahu isi goreng, Buah pisang
Makan Siang :Nasi, Tumis kangkung, Ikan goreng

Makan Sore :Somay  dan kentang,Juz strawberry

Makan malam :Buah Jeruk, Sup Asparagus ayam

28 Januari 2015
Sarapan : Nasi uduk, Balado kentang, Bihun
Snack pagi : Kroket kentang
Makan Siang :Nasi, Kering teri dan kacang

Makan Sore :Salad buah tanpa mayonaise : apel, jeruk, buah naga merah, dan pear, buah pisang

Makan malam :Ikan gurame, nasi goreng vegetarian, Buah apel  

27 Januari 2015

Sarapan : Nasi, Kering tri dan kacang, Tempe mendoan

Snack pagi : Keripik pisang, Cakwe 
Makan Siang :Susu Ultra Strawberry (Gak tau nih, lagi malas makan)

Makan Sore :Susu Dancow Putih, Mi ayam

Makan malam :Nasi goreng (Ini juga cuma beberapa suap), Salak, Juz Strawberry

26 Januari 2015

Sarapan : Combro, Nasi uduk, kerupuk, Bihun

Snack pagi : Lontong oncom, Ubi goreng
Makan Siang :Nasi, Tumis buncis, Telor balado
Makan malam :Pisang, Soto